Achtsam leben

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1. In meinem online Kurs "Grundlagen der Achtsamkeitsmeditation" findest du alltagstaugliche Anleitung für deine eigenständige Praxis der wichtigsten und wirksamsten Meditationen aus dem MBSR Kurs und darüber hinaus.

UdemyPhoto


2. Kurs: Achtsam den Alltag gestalten 

   Voranmeldung möglich

- offener Achtsamkeitskurs -

mehrmals im Jahr  findet in der Lehrstuhlklinik für Naturheilkunde und Integrative Medizin in Essen-Steele unter Leitung von Dr. Nils Altner der an Jon Kabat-Zinns MBSR-Programm orientierte Kurs "Achtsam den Alltag gestalten" statt. Neben den MBSR-Inhalten liegt ein weiterer Schwerpunkt auf der achtsamen und mitfühlenden Gestaltung der Beziehung zu uns selbst und zu unseren Mitmenschen. Info-Blatt als pdf  Bei Interesse nehmen Sie hier bitte Kontakt zu uns auf. 


Stimme eines Teilnehmers:

"Es herrschte im Kurs eine unglaubliche Harmonie und Offenheit, so wie ich sie noch nie erlebt habe. Die Übungen waren spannend und ausgesprochen lehrreich. Für 

mich war der Kurs eine große Bereicherung. Daher mein herzliches Dankeschön an die Kursleiter für die Informationen, Durchführung und Begleitung."



3. Vertiefungsseminar in Mind-Body Medizin

Weiterbildung am Lehrstuhl für Naturheilkunde der Universität Duisburg-Essen als

Jahresgruppe von Februar bis Dezember für Menschen in Gesundheitsberufen, die ihre Kenntnisse und Fähigkeiten für eine ganzheitliche gesundheitsfördernde Begleitung vertiefen möchten. 

http://www.mindbodymedizin.de/Vertiefungsseminar/Vertiefungsseminar.htm




4. Summer School in Mind-Body-Medizin 
am Lehrstuhl für Naturheilkunde und Integrative Medizin der Universität Duisburg-Essen.

Stimme einer Teilnehmerin:
"Mir ist in den letzten beiden Wochen klar geworden, wie viel ich in den vier Tagen mitgenommen habe. Am eindrucksvollsten waren für mich die Vorträge von Fr. Dr. Selhub und Ihre Achtsamkeitsübung mit der Traube. Ich entdecke gerade in meinem Leben wieder viel mehr Lebensfreude und werde auf jeden Fall an der MBM dranbleiben, weil ich den Eindruck habe, dass das für mich und auch für meine Patienten eine große Hilfe sein kann.
Mit den Achtsamkeits- und Atemmeditationen von Ihrer Website werde ich weiterüben.
Ich bedanke mich nochmal ganz herzlich für die schönen Tage in Essen und wünsche Ihnen und Ihren Kolleginnen und Kollegen eine gute Zeit."

   

















Dieser Kurs ist von der

ZPP

zertifiziert. Das heißt, gesetzlich Versicherte können den Kursbeitrag von ihrer Krankenkasse  als Präventionsleistung anteilig erstattet bekommen.




 




www.achtsamkeit.komm!