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Der Mensch sei die Atempause 
zwischen dem Ewigen

und dem Strömen der Zeit.

                   Pico della Mirandola




Gesundheit, Achtsamkeit und Mitgefühl im menschenbezogenen Arbeiten  (GAMMA) - berufsbegleitende MultiplikatorInnen-Weiterbildung an der Universität Duisburg-Essen

"Es fühlt sich gut an, mich ohne Sprache mit Menschen verbunden zu fühlen … Seitdem ich Achtsamsein übe, hat sich mein Unterrichten verändert. Ich begegne den Schülerinnen und Schülern anders. Das fängt schon bei der gemeinsamen Begrüßung an. Meine eigene innere Ruhe, meine eigene Bewusstheit überträgt sich auf die Schülerinnen und Schüler. Ich kommuniziere mehr, obwohl ich weniger rede …"
Stimme einer Teilnehmerin nach der GAMMA-Weiterbildung

Wünschen Sie sich wohlwollende und fürsorgliche KollegInnen, eine achtsame Teamkultur und ein Arbeitsumfeld, das von Mitgefühl und der Freude an der gemeinsamen Entwicklung geprägt ist? Möchten Sie Ihre eigenen Potentiale dafür nutzen und entfalten? Wir wollen genau das und unterstützen Sie sehr gern dabei!

Ziele / Inhalt:
In den vergangenen Jahren haben die Anforderungen an Menschen in pädagogischen, sozialen und therapeutischen Berufen stetig zugenommen. Zunehmende Virtualisierung, Entfremdung von der Natur, steigender Finanzdruck, mehr Kinder und KlientInnen mit schwierigem Sozialverhalten, mit Migrationshintergrund oder Fluchterfahrung sowie die Herausforderungen der Inklusion sind nur einige der steigenden Anforderungen. Häufig bleiben dabei die eigene Gesundheit, Freude, Kreativität und das lebendige Miteinander mit den Kindern, KlientInnen und den KollegInnen auf der Strecke.

Die achtsamkeitsbasierte Weiterbildung richtet sich an Menschen, die Achtsamkeit und Mitgefühl bewusst als (selbst)fürsorgliche und gesundheitsfördernde Qualitäten in ihrer Arbeit kultivieren möchten, sowohl für sich, gemeinsam mit ihren KollegInnen und natürlich auch im Miteinander mit den Kindern oder KlientInnen. In diesem Sinne befähigt die Weiterbildung ganz praktisch, niederschwellige altersgerechte und kultursensitive Achtsamkeitsinterventionen in den beruflichen Alltag zu integrieren. Ein weiterer Schwerpunkt liegt in der achtsamen Gestaltung der Team-, Organisations- und Führungskultur.

Das Curriculum wurde in Kooperation mit der Erich Rothenfußer-Akademie am Stiftungslehrstuhl für Naturheilkunde und Integrative Medizin der Universität Essen-Duisburg entwickelt. Basis dafür sind MBSR- MultiplikatorInnen- Weiterbildungen in acht europäischen Ländern, Erkenntnisse der NRW-Landesmodellprojekte „GIK-Gesundheit, Integration und Konzentration - Achtsamkeit in der Schule“ und "AmSel-Achtsamkeits- und mitgefühlsbasierte Suchtprävention in Schulen" sowie aus 15 Jahren Forschungserfahrung in der Gesundheitsförderung in Unternehmen.
 
Teilnehmendenkreis und Voraussetzungen:
  •     Menschen, die pädagogisch oder therapeutisch mit Menschen arbeiten
  •     LehrerInnen, (Schul)SozialarbeiterInnen, OGS MitarbeiterInnen, Mediziner, PsychologInnen, TherapeutInnen
  •     Telefonisches Vorgespräch
  •     Erfahrung mit oder starke Bereitschaft für die Praxis von Achtsamkeit und Mitgefühl im eigenen Leben
  •     Begeisterung für die aktive Mitgestaltung eines achtsamkeitsbasierten Arbeitens mit KollegInnen, Kindern oder         KlientInnen im Sinne eines Kulturwandels
  •     Bereitschaft zur Mitarbeit in Peergroups, zu protokollierten Selbsterfahrungen, der Teilnahme an evaluierender         Begleitforschung sowie einem verschriftlichten Abschluss-Projekt
Aufbau: Die in vier Modulen an je anderthalb Tagen aufgebaute Weiterbildung erstreckt sich über ca. ein halbes Jahr. Die Inhalte der Module basieren auf dem MBSR Programm (Mindfulness-based Stress Reduction) nach Prof. Jon Kabat-Zinn und integrieren weitere Elemente aus der achtsamen Körperarbeit, der positiven Psychologie, Self-Compassion Trainings, der integrativen Medizin sowie der achtsamkeitsbezogenen Team- und Organisationsentwicklung.

Die Basis für das authentische Vermitteln von Achtsamkeit und Mitgefühl bildet die eigene Verkörperung dieser Qualitäten im Alltag auch in Form einer formellen Meditationspraxis. Hier liegt ein Schwerpunkt der Weiterbildung. 

Inhalt der Module:
Modul 1: Zu mir und zur Ruhe finden – Achtsamkeit erfahren und verstehen
Modul 2: Ich in meiner (Arbeits)Welt – achtsam wahrnehmen und Leben gestalten
Modul 3: Ich und die anderen – Achtsamsein üben, vermitteln und im Miteinander verkörpern
Modul 4: Wir im Team – Achtsamkeit gemeinsam nähren und ins Arbeitsleben integrieren

Die erfolgreiche Teilnahme an der Weiterbildung kann als Voraussetzung für eine MBSR KursleiterInnen-Ausbildung anerkannt werden.

Das Zertifikat der Rothenfußer Akademie am Lehrstuhl für Naturheilkunde und Integrative Medizin an der Universität Duisburg-Essen wird nach regelmäßiger Teilnahme (max. 1 Modul entschuldigtes Fehlen & Nacharbeit) sowie der Einreichung der Dokumentation eines erfolgreichen Umsetzungsprojektes erteilt. In der ca. 3-5 seitigen Dokumentation beschreiben Sie die Anwendung der erworbenen Kenntnisse und Fähigkeiten im eigenen Praxisfeld. Neben der schriftlichen Form sind auch Formate wie Bilder, Fotos, Film etc. denkbar. Mit der Anmeldung stimmen Sie der anonymen Verwendung Ihrer Dokumentation für unsere Begleitforschung zu. Damit stärlken wir gemeinsam einen Kulturwandel in der Bildung und Medizin. Bei regelmäßiger Teilnahme ohne Abschlussdokumentation wird eine Teilnahmebescheinigung ausgestellt.

Kosten: 280 € pro Modul bei Buchung bis 7 Wochen vor Weiterbildungsbeginn, danach 320 €

Ort: Klinik für Naturheilkunde und Integrative Medizin der Kliniken Essen-Mitte. Am Deimelsberg 34a, 45276 Essen,
Inhouse-Angebote sind auch möglich.



Termine 2021: Anmeldung abgeschlossen

Modul 1: 12./13.02.21 mit Nils Altner

Modul 2: 05./06.03.21 mit Nils Altner

Modul 3. 23./24.04.21 mit Birgit Ottensmeier

Modul 4: 11./12./06.21 mit Mara Erlinghagen


Termine 2022: Anmeldung läuft

Modul 1: 11./12.2.22
mit Nils Altner

Modul 2: 18./19.3.22
mit Nils Altner

Modul 3: 06./07.5.22
mit Birgit Ottensmeier

Modul 4: 17./18.6.22
mit Mara Erlinghagen


Die Module finden freitags von 15.00 bis 19.00 Uhr und samstags von 9.00 bis 18.00 Uhr statt.
Geplant sind live Veranstaltungen in Essen, eine online Teilnahme ist prinzipiell auch möglich.


ReferentInnen:
  • Nils Altner, Dr. phil., Vater von zwei Kindern, Bildungs- und Gesundheitswissenschaftler an der Universität Duisburg-Essen mit dem Schwerpunkt Achtsamkeit, Gesundheit und Persönlichkeitsentwicklung, Liebender,  Waldbewohner, Buchautor und MultiplikatorInnenausbilder in acht europäischen Ländern
  • Mara Erlinghagen, Dipl. Sozialwissenschaftlerin, Mutter von zwei Kindern, Expertin für achtsamkeitsbasierte Personal- und Organisationsentwicklung, MBSR-Lehrerin
  • Birgit Ottensmeier M.A., Mutter einer erwachsenen Tochter, MBSR/MBCT-Lehrerin, Yoga-Lehrerin, Gesundheitscoach und -managerin
Material: Als Teilnehmende(r) erhalten Sie ein detailliertes Weiterbildungsmanual und Übungsskript sowie Audiodateien für die eigene Praxis .

vor Anmeldung bitte Kontakt aufnehmen mit:
Bettina Adler
per Mail: b.adler (at) kem-med.com
Telefon:  0201 174 25518

AG Gesundheit & Prävention
Klinik & Lehrstuhl für Naturheilkunde und Integrative Medizin
Kliniken Essen-Mitte/Universität Duisburg-Essen
Am Deimelsberg 34 a, 45276 Essen

Anmeldung über NHK Fortbildungen an der Universität Duisburg-Essen





                                     

                                        www.achtsamkeit.komm